Autoipnosi e onde Binaurali

L’autoipnosi è una tecnica di rilassamento autoindotto che consente di accedere alla propria mente subconscia per favorire lo sviluppo personale e ottenere benefici terapeutici. Le sue radici affondano nelle antiche pratiche di guarigione di civiltà come la Grecia e l’Egitto, dove venivano utilizzate tecniche simili per il benessere mentale e fisico. Nel XVIII secolo, Franz Mesmer e successivamente James Braid hanno contribuito a formalizzare l’autoipnosi, trasformandola in una pratica sempre più diffusa e studiata.